19 January 2026  /  Mercedes Trujillo

España amanece hoy bajo el peso de una de las mayores tragedias ferroviarias de su historia reciente. El descarrilamiento ocurrido en Adamuz, que ha dejado un doloroso balance de 41 fallecidos y más de un centenar de heridos, ha paralizado la actividad institucional del país. Mientras el Gobierno declara tres días de luto oficial y la Diputación de Córdoba suspende su agenda en FITUR, la población se enfrenta ahora al impacto invisible: la salud mental.

Para arrojar luz sobre cómo gestionar este trauma colectivo, la psicóloga experta en emergencias, Diana González Cano, ha analizado en una entrevista con Mercedes Trujillo las claves para afrontar el duelo y la angustia que recorren la provincia.

La respuesta neurocientífica al desastre

Ante imágenes de tal magnitud, González Cano es tajante: «Estamos ante una respuesta normal frente a una situación totalmente anormal». Según explica la experta, la sintomatología que muchos ciudadanos experimentan estos días (irritabilidad, miedo o insomnio) no es un signo de debilidad, sino una activación automática de la amígdala, la estructura cerebral encargada de detectar peligros.

«Lo que no tenía que haber pasado era lo que ha sucedido; por eso la persona reacciona de forma intensa. No debemos confundir esto con debilidad, pedir ayuda es un acto de fortaleza», afirma la psicóloga.

Solidaridad ejemplar: «Pacientes que dejan su cama libre»

Más allá del dolor, la tragedia ha sacado a relucir la mejor cara de la sociedad cordobesa. González Cano destaca el comportamiento «ejemplar» de la ciudadanía. «Es emocionante ver cómo la población se organiza para que la ayuda vaya estrictamente a quienes la necesitan», comenta.

El peligro del «ruido» en redes sociales

En un momento de caos informativo, la psicóloga hace un llamamiento a la prudencia. Con gran parte de la población informándose a través de plataformas como TikTok o Instagram, el riesgo de consumir sensacionalismo es alto. González Cano insta a evitar la difusión de rumores o imágenes escabrosas: «Hay que confiar en las indicaciones oficiales de Protección Civil, la UME o la Guardia Civil para no aumentar el dolor de las familias».

Cómo proteger a los más pequeños

Los niños pueden manifestar el trauma mediante regresiones (volver a pedir el chupete o hacerse pis) o a través del juego repetitivo, como chocar objetos para representar el accidente.

  • Señales de alerta: Hipervigilancia (asustarse ante ruidos cotidianos) y miedo a la separación.

  • Cuándo consultar: Si bien estos síntomas son normales ahora, la experta advierte que si persisten más de dos o tres semanas, es necesario buscar ayuda profesional para evitar que se desarrolle un Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).

Cuidar a quienes nos cuidan

 Diana González Cano recuerda que la carga emocional sobre los equipos de primera línea —sanitarios, bomberos, UME y voluntarios— es extrema. «Trabajan con una incertidumbre y una dureza física muy alta. Es vital que roten, que descansen y que sientan el apoyo de sus compañeros. Su salud mental es prioritaria porque son ellos quienes nos están cuidando».