¿CÓMO ES UNA PERSONA NARCICISTA?
Hoy vamos a hablar de un concepto que se utiliza con mucha frecuencia “Narcicismo”, pero ¿Realmente se sabe qué es el narcicismo?
¿Qué es el narcicismo?
El narcicismo está relacionado con la percepción que una persona tiene de sí misma. Se caracteriza por un patrón en el que la persona muestra una preocupación total y absoluta por sí misma y por sus necesidades, carece de empatía y necesita sentirse admirada por los demás.
El mito de Narciso, proveniente de la mitología griega, explica la definición de este concepto. Este mito narra la historia de un joven de extraordinaria belleza que, por su arrogancia, desprecia a sus pretendientes y es castigado a enamorarse de su propia imagen reflejada en un estanque. Incapaz de poseer su reflejo, muere de inanición, simbolizando el amor destructivo hacia uno mismo, la vanidad extrema y la incapacidad de reconocer a los demás, dando origen a la flor del narciso.
La forma en la que se expresa este patrón puede ser diferente en cada persona. En la persona pueden darse rasgos narcisistas sin llegar a desarrollar el trastorno de personalidad narcicista, o bien desarrollarlo. Este último es desadaptativo e interfiere en el funcionamiento de la persona deteriorando las distintas áreas de su vida, especialmente las relaciones. De manera que afecta a la persona y a los que están a su alrededor.
Uno de los factores que juega un papel importante en la formación de un perfil narcicista es el tipo de apego en la infancia, es decir la vinculación en los primeros años de vida.
– Sobreprotección: los padres que transmiten continuamente a sus hijos que son los mejores en todo, que nunca tienen culpa de nada y no dejan que les pase nada están contribuyendo a que sus hijos crezcan con dificultad para aceptar límites y baja tolerancia a la frustración. A su vez, los niños perciben a sus padres como sus ídolos y las únicas personas que los entienden.
– Abandono emocional: los padres no atienden las necesidades de los hijos y estos aprenden que sus padres no están disponibles para ellos. A partir de ahí, los niños crecen con la idea de ser víctimas y que deben ser recompensados por el daño recibido. Suelen ser niños tímidos y tienen la percepción de que las personas van a hacerle daño.
Características de un narcicista
– Suele mostrarse como una persona segura.
– Sentimiento de superioridad: piensa que está por encima de los demás, menosprecia a los demás y adopta una postura prepotente.
– Habla continuamente de sus logros.
– Autoestima vulnerable y muy sensible a las críticas.
– Ausencia de empatía: dificultad para identificar, comprender y conectar con las emociones y necesidades de los demás. Prioriza primero sus intereses.
– Ausencia de autocrítica.
– Búsqueda de atención: necesita admiración continua y recibir elogios para sentirse valorado. Esa admiración la busca a través del estatus, la riqueza, el éxito profesional, la imagen, etc.
– Utiliza a las personas para conseguir lo que quiere, sin importar como puede afectar a los demás.
– Siente envidia hacia los demás o cree que los demás le tienen envidia. – Piensa que debe ser tratado de una manera especial y las normas no son para ellos.
– Utiliza la manipulación a través de la culpa o la seducción. – Suele guardar rencor y muestra actitudes de resentimiento y venganza hacia los demás.
* El narcicismo suele darse más en hombres, dado que la educación que reciben los niños realza ciertos rasgos narcisistas, aunque si bien es cierto también hay mujeres narcisistas.
¿Qué lleva mal un narcicista?
Antes hemos dicho que una de las características de los narcisistas es que aparentar ser personas seguras, pero lo cierto es que detrás de una persona
narcicista hay miedo, dolor e inseguridades. Esto no debe justificar sus conductas. Hay varias cosas que no lleva bien un narcicista:
– Hacer autocrítica: no es capaz de mirarse dentro y conectar consigo mismo.
– Sentirse invalidado: no le gusta sentirse anulado por los demás, necesita recibir atención y admiración.
– Sentirse vulnerable.
– Soledad: necesita personas alrededor que la admiren y la elogien. – Fracaso: sentir que fracasa le hace ver que no es tan superior como cree.
Miedos de un narcicista
El principal miedo es que sus defectos se hagan visibles y se vea afectada la imagen que tiene de sí mismo, y por lo tanto su autoestima. A ese se suman otros miedos como el miedo al fracaso, al rechazo, a la dependencia emocional, a ser descubierto, a no ser importante.
El narcicista en una relación de pareja
▪ Al necesitar admiración continua, la pareja de un narcicista tendrá que estar siempre pendiente de él valorándolo y haciéndole elogios.
▪ Acapara mucho tiempo y espacio en la relación, de manera que la otra persona queda en un segundo plano haciendo que no se sienta escuchada ni tenida en cuenta. El importante es él.
▪ La autoestima de la pareja empieza a verse mermada y piensa que no merece ser atendida, por lo que deja de existir en el vínculo, deja de ser ella y su vida y sus preocupaciones giran en torno a la persona narcicista. Ahí se desarrolla la dependencia emocional.
El silencio como castigo
La persona narcicista no expresa el enfado de forma asertiva a través de la comunicación, sino que lo hace aplicando la Ley del hielo, te retira la palabra durante días o semanas. Para él, el silencio:
– Es una manera de controlar la situación.
– Permite tener poder sobre las emociones de la otra persona.
– Genera dolor en la otra persona haciendo que aparezca ansiedad, culpa y necesidad de resolver el problema sin obtener respuesta y encontrándose todas las puertas cerradas.
Hay que tener en cuenta que dejar de hablar a alguien como castigo es una estrategia de manipulación, ya que la persona sabe que hay una persona sufriendo por esa falta de contacto y tiene la capacidad de mantener esa distancia. Si en una discusión alguna de las partes impide la comunicación el vínculo es insano.
¿Qué siente un narcicista si alguien lo ignora?
Piensa que un narcicista se nutre de la atención y los elogios de los demás, por lo que ser ignorado genera:
– Enfado y frustración porque lo percibe como un desprecio. ¿Cómo puede ignorarlo alguien con lo que él vale?
– Se siente inseguro.
– Busca llamar la atención para obtener el refuerzo que necesita y lo hace generando conflicto, sentimiento de culpa en la otra persona o actuando de forma dramática y victimista.
– Llevar a cabo un comportamiento vengativo y manipulativo para seguir llevando el control de la situación.
¿Qué hacer si te vinculas con una persona narcicista?
- Entender que te encuentras ante un perfil narcicista y que son personas que no suelen buscar ayuda profesional. De hecho, suelen ir a terapia psicológica las personas cercanas para aprender a vincularse con la persona narcicista de forma sana.
- Empieza a poner límites y mantenerlos.
- Expresa lo que piensas sin miedo.
- No creas todo lo que dice, cuestiónate las cosas.
- Piensa que tus sentimientos y necesidades también cuentan.
- Cuando aplique el silencio o evite una conversación contigo no le des importancia, no pidas perdón (si no eres responsable de lo que ha pasado) para que el vínculo vuelva a la normalidad, y entiende que esa actitud tuya no va a arreglar nada ni hará cambiar a la persona narcicista.
- Finalmente pregúntate qué te aporta esa persona y si te merece la pena mantener ese vínculo.
