• ¿POR QUÉ NOS CUESTA TRABAJO ACUDIR AL PSICÓLOG@?

    18 July 2023  /  María Arévalo

    En algún que otro momento hemos hablado del estigma que supone ir al psicólogo, pero nunca nos hemos detenido a hablar sobre este tema, y creo que ha llegado el momento de dedicarle la importancia que se merece. Aunque hemos avanzado mucho en este tema, y cada vez se hace más visible la importancia de […]

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  • ¿CÓMO RETOMAR TU VIDA DESPUÉS DE UNA RUPTURA DE PAREJA?

    4 July 2023  /  María Arévalo

    En relación al ámbito de la pareja hemos tratado diferentes temas como: ¿Qué  es el amor?; los celos; el síndrome de Peter Pan y Wendy; la responsabilidad  afectiva; el ghosting y el orbiting; la filofobia (miedo a enamorarse), etc., pero no  hemos hablado de cómo afrontar una ruptura de pareja. El no saber cómo hacerlo […]

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  • Y tú ¿amas o idealizas?

    20 June 2023  /  María Arévalo

    El hacer este programa surge a raíz de una conversación con una parejita joven (20 años) en consulta en la que ellos me verbalizan que la juventud y la forma de relación ha cambiado mucho, llegando a la conclusión de que es difícil encontrar relaciones sanas ya sean de pareja, de amistad, familiares, etc. Ella […]

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  • La Soledad

    6 June 2023  /  Mercedes Trujillo

    ¿QUÉ ES LA SOLEDAD? Los seres humanos somos seres sociales y tenemos la necesidad de estar en contacto con otras personas, ya que tener alguien en quien confiar nos hace sentirnos bien y seguros.  Cuando esa necesidad de compañía no se está satisfaciendo aparece el sentimiento de soledad.  Un aspecto importante es que el sentimiento […]

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  • ¿QUÉ ES EL BENCHING?

    23 May 2023  /  María Arévalo

    Vamos a comenzar el programa imaginando que somos jugadores/as de fútbol y que estamos en pleno partido, pero con el matiz de que estamos sentados en el banquillo mientras otros juegan un partido importante. Lo más seguro es que estemos sintiendo rabia e impotencia por no poder jugar y no poder demostrar lo buenos que […]

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  • Redes Sociales y Autoestima

    15 May 2023  /  María Arévalo

    Es cierto que el tema de las tecnologías, el internet, redes sociales, etc., siempre ha generado mucho debate acerca de si es bueno o malo, pero lo cierto es que no hay tecnología buena ni mala, ni tampoco redes sociales buenas ni malas. Todo depende del uso que se haga de ellas.  Es importante tener […]

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  • ¿POR QUÉ NOS CUESTA CREAR HÁBITOS O MANTENERLOS?

    25 April 2023  /  María Arévalo

    ¿Cuántas veces hemos querido cambiar un mal hábito o introducir nuevas rutinas y: No hemos sabido. Hay mucha intención, pero nunca empezamos: en estos casos es muy frecuente la frase de “Mañana empiezo”, aparecen excusas de “no tengo tiempo” “no tengo dinero”, aparecen todo tipo de problemas/excusas. O bien, hemos empezado (dejar de fumar, hacer […]

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  • El Dolor Limpio y el Dolor Sucio

    11 April 2023  /  María Arévalo

    Algunos aspectos importantes sobre el dolor son: Irremediablemente el dolor forma parte de nuestra vida. Lo cierto es que nadie puede escapar de las situaciones dolorosas a no ser que viva fuera de la realidad. A pesar de que todo ser humano quiere evitar el dolor, aspecto lógico, éste tiene una función adaptativa porque nos […]

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  • LA QUEJA

    28 March 2023  /  María Arévalo

    Hace algunos programas hablábamos de la importancia de expresar lo que sentimos, y en cuanto a la capacidad de expresar existen 3 tipos de personas. Las que les cuesta expresar (porque son reservadas, porque no quieren preocupar a los demás, porque piensan que no es necesario o que no tiene sentido porque no va a […]

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  • Relaciones Líquidas

    14 March 2023  /  María Arévalo

    En algunos programas nos hemos enfocado en las relaciones de pareja y  se han abordado conceptos como: ¿qué es el amor?; la responsabilidad  afectiva; el ghosting; el síndrome de Peter pan y Wendy; los celos, etc.,  incluso la filofobia (miedo a enamorarse). Pues bien, continuando en este  ámbito me gustaría centrarme en el concepto de […]

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